Dieta antycellulitowa

Cellulit to coś, z czym boryka się praktycznie każda kobieta na świecie. Czym tak naprawdę jest ten znany problem? Cellulit, potocznie nazywany również pomarańczową skórką to tkanka tłuszczowa, która jest nierównomiernie ułożona na ciele. W szczególności pojawia się na udach, pośladkach i brzuchu, co prezentuje się bardzo nieestetycznie i jest powodem wielu damskich kompleksów.

Aby pozbyć się tego problemu, należy odpowiednio zacząć się odżywiać, ćwiczyć oraz stosować specjalistyczne preparaty kosmetyczne, które pomagają i aktywizują ciało do walki z cellulitem. Istnieją również skuteczne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, które jednak są bardzo drogie, a efekty mogą zostać zepsute i cellulit może powrócić, jeśli nie będziemy przestrzegać odpowiedniego planu żywieniowego.

Głównymi cechami diety antycellulitowej jest to, że pobudza ona organizm i przyspiesza metabolizm. Ponadto odpowiednie dobranie produktów żywieniowych pozwala na oczyszczenie organizmu z toksyn i jego odkwaszenie. Ta dieta jest typem planu żywieniowego, którego nie stosuje się tylko przez jakiś czas, ale powinna stać się sposobem na zdrowe, codzienne odżywianie. Dzięki tej zdrowej, racjonalnej diecie będziesz mogła cieszyć się pięknym, jędrnym i nieskazitelnym ciałem, a ponadto będziesz czuć się szczęśliwa i pełna energii.

• - należy zrezygnować z dań, które są tłuste – nie pomagają one w utrzymaniu pięknej sylwetki,
• - w możliwie jak największym stopniu należy ograniczyć sól, a najlepiej całkowicie wyeliminować ją z diety, ponieważ sprzyja ona zbieraniu się wody w organizmie i powstawaniu obrzęków,
• - sięgaj po napary z zielonej herbaty, która oczyszcza i detoksykuje organizm,
• - potrawy bogate w kwasy omega są niezwykle potrzebne, aby móc utrzymać zdrową i wolną od cellulitu sylwetkę,
• - fast foody i słodkie, niezdrowe przekąski należy zamienić na chipsy z owoców i warzyw oraz pełnowartościowe shake\'i i napoje,
• - musisz zrezygnować z jakichkolwiek używek – papierosy i alkohol bardzo negatywnie wpływają na rozwój „skórki pomarańczowej”,
• - zamień trzy duże posiłki na mniejszych pięć, które wspomogą procesy metabolizmu i przemiany materii,
• - owoce i warzywa to główne produkty diety antycellulitowej, ponieważ posiadają cenne antyoksydanty,
• - woda niegazowana to podstawa – 2 litry dziennie to absolutne minimum,
• - zamień tłuste, ciężkie dla wątroby dania na potrawy lekkostrawne, takie jak chudy nabiał czy białe, gotowane mięso.

Jak sama widzisz, dieta antycellulitowa wcale nie należy do restrykcyjnych i nieprzyjemnych, zatem jej przestrzeganie nie powinno być trudnością, a stać się miłym sposobem na zdrowe i piękne życie.